东京作为国际大都市，常年位居全球最热城市榜单前列。气象数据显示，东京夏季平均气温超过30℃，加上密集的高楼和沥青路面形成的”热岛效应”，体感温度常常突破40℃。当地居民发明了各种降温妙招，比如在阳台上种植攀缘植物，使用隔热窗帘，甚至流行起”打水仗”这种另类降温方式。
东京的热浪催生了许多特色冷饮。便利店冰柜里摆满造型各异的棒冰，从传统的红豆冰到创新的抹茶芝士口味。银座老字号冰店推出的”三层水果刨冰”需要排队两小时才能买到，社交媒体上关于”东京最解暑甜品”的讨论总能引发上万条评论。有趣的是，不少白领会把降温贴当成时尚配饰，额头上贴着卡通图案的降温贴成为街头一景。
口之家在东京避暑有其独特方式。许多家庭会选择清晨五点前往公园野餐，赶在热浪来袭前结束户外活动。百货公司的儿童游乐区在午后总是爆满，主妇们发明了”商场遛娃路线图”。台场等海滨区域的家庭游客数量在夏季翻倍，虽然海水浴场人满为患，但孩子们在水雾广场玩得不亦乐乎。
东京的热带夜现象越来越频繁。即使到了午夜，气温仍维持在30℃以上的日子逐年增加。这促使24小时营业的便利店成为夜间纳凉胜地，有些店铺甚至专门设置”乘凉区”。不少上班族选择在办公室加班到深夜，既能享受空调又能避开拥挤的通勤电车，这种”避暑加班”现象引发了不少讨论。
应对酷暑催生了东京独特的夏日文化。屋顶啤酒花园在日落时分座无虚席，河道旁的纳凉船提供怀石料理与风铃体验。浅草寺等传统景点会举办夜间点灯活动，穿着浴衣摇着团扇的游客构成独特的夏夜风景。就连地铁站里也飘着薄荷味的冷雾，提醒着人们这座城市与高温共处的智慧。