东京夏季的高温天气常常让人感到不适，热射病成为市民健康的一大威胁。最近几年，东京都内因高温引发的健康问题显著增加，尤其是老年人和户外工作者更容易受到影响。专家建议，在高温时段尽量减少外出，保持充足的水分摄入，避免长时间暴露在阳光下。室内空调温度不宜过低，与室外温差过大会增加身体负担。 潮汐变化与气温上升之间存在一定的关联。东京湾沿岸地区在夏季容易出现高温高湿的天气，海风减弱时，热岛效应更加明显。气象数据显示，近年来东京的夜间低温也在上升，这使得人体难以通过夜间降温恢复体力。城市规划专家呼吁增加绿化面积，推广反射性建筑材料，以缓解城市热岛效应。 中暑预防措施需要从日常生活细节入手。...